Olá. Quanto tempo não passo por aqui. É muita correria no trabalho, na fisioterapia...

Passei também por uma fase bem difícil. Por causa da coluna tive que fazer repouso total, ou seja, fui proibida de fazer caminhadas e qualquer outro tipo de atividade física. Até mesmo caminhar na praia eu fui proibida. Isso me deixou bem triste, mas o que me fez realmente ficar deprimida e ausente foi escutar o ortopedista me dizer que eu não poderia mais voltar ao Muay thai. Sai arrasada do consultório quando soube que teria que abandonar para sempre uma das coisas que eu mais gostava de fazer. Na consulta seguinte ele me deu o encaminhamento pra natação e pra musculação. Agora nesta semana eu recomeço as atividades físicas com muita cautela e paciência, evitando impactos. Ele também me encaminhou para a endocrinologista para auxiliar na perda de peso, afinal tenho que perder muito peso e isso é fundamental para o tratamento da coluna. 

Hoje a coluna já está melhor. Passei por muita crise de dor mas me dediquei ao tratamento e agora estou bem. Fui liberada pra enfim voltar a malhar - nem acredito. Comprei uma bike com amortecedores por causa da coluna, e já estreei. A bike antiga ficou para o maridão e assim que ele chegar de viagem espero anciosa por nossos passeios de bike ao fim da tarde. Comocei a pedalar todos os dias. Realmente a bike é ótima e não senti em nada a coluna. Estou recomeçando aos poucos por causa da coluna. Ontem fui a uma endocrino que me passou uma dieta balanceada que já estou pondo em prática. Me passou também fitoterápicos para auxiliar na perda de peso. Mas não é nada demais: Garcínia, Cromo picolinato e Centela Asiática que eu já conheço mas nunca havia usado. Fiz uma pesquisa básica sobre esses fitos e coloquei ai em baixo. Fiquei com medo da médica me receitar aquelas fórmulas milagrosas mas nós conversamos e ela foi bem legal mesmo. Disse que a perda de peso vai auxiliar muito minha coluna e minha saúde em geral e que é importantíssimo mudar meus hábitos alimentares e físicos. Na conversa também decidimos que nossa primeira meta será a aliminação de 10 kgs e a meta final será meu peso ser igual a 63 kgs. Ah, meu peso está absurdamente maior: 82 kgs. Fiquei muito triste mas decidi correr atrás.

Quais os efeitos da Garcínia? Ela possui efeitos colaterais?

Garcínia é uma fruta do sul da Ásia. Atua como moderador do apetite. Controla o metabolismo e reduz o armazenamento de gordura corporal.

Contém um princípio ativo que é o Ácido Hidroxicítrico e é ele o responsável pela redução do apetite.

O pó das folhas tem efeito laxante.

O efeito da garcínia no organismo é lento e a longo prazo. É diurética e digestiva.

Não existem efeitos colaterais quando prescritas por Médicos, Fitoterapeutas, nas dosagens recomendadas e acompanhada durante a administração.  (http://www.saudenainternet.com.br/portal_saude/a-garcinia-como-moderador-de-apetite.php)

Picolinato de cromo é um suplemento dietético que pode ser útil em inibir o apetite e vontades. Adicionalmente, tem demonstrado um crescimento no músculo e ajuste da gordura simultaneamente. Se tomado junto com exercício e como a parte de uma dieta que controla as calorias, os resultados podem ser proeminente.

Picolinato de Cromo  é conhecido como a melhor fonte de cromo. O Cromo é um mineral que é essencial para a  produção de insulina do corpo. Pesquisas mostram que o Cromo é uma parte essencial de nossa dieta.
O Picolinato de Cromo pode ter muitos resultados benéficos quando suplementado. Realça o efeito da insulina no corpo, melhorando o recebimento da glicose, desse modo causando uma melhor circulação do sangue e  manutenção dos níveis de açúcar no sangue. A evidência suporta também a habilidade do Cromo como um lutador contra o colesterol e o aterosclerose. Ganhar energia, queimar gordura, e construir músculo com maior facilidade tudo isso é atribuído ao Cromo, só para nomear alguns fatos. Ajuda o corpo a perder peso ajudando o construir músculos para substituir a gordura. Diminuir a gordura do corpo e aumentar a massa magra do corpo são somente algumas das propriedades positivas que o Picolinato de Cromo exibe no corpo. A pesquisa mostra também que o suplemento tem alguns efeitos retardados pela idade e pode conseqüentemente aumentar a extensão da vida.

Houveram estudos numerosos que foram feitos, e mostraram que o Picolinato de Cromo faz a insulina mais efetiva, desse modo abaixando o colesterol, melhorando níveis de açúcar no sangue, e melhorando a composição total do corpo. Abaixo, encontrará o resumo de um estudo marcante.

Em um estudo prévio pelos mesmos pesquisadores, 180 indivíduos com Diabete do tipo 2, demonstraram melhoras significativas na glicose, na insulina e no colesterol após terem tomado
dos suplemento de Picolinato de Cromo.

(http://www.nutrivea-po.com/picolinato_de_cromo.htm)

 Na medicina tradicional chinesa, a Centella Asiática é considerada a erva da "fonte da juventude", ou seja, capaz de aumentar a longevidade.
Estudos alegam que seu uso proporciona um efeito energizador.
A Centella asiática é amplamente usada na medicina Ayurvédica, onde é conhecida como brahmi.
O extrato de Centella tem a reputação de tratar a:
· Lepra
· Tuberculose
· Câncer uterino
· Lesões
· Artrite
· Sífilis
· Hemorróidas
O extrato de Centella asiática é uma das formas mais eficazes de se tratar à celulite e a gordura localizada.
· Normaliza a produção de colágeno
· Melhora a circulação sanguínea
· Evita cãimbras e formigamento das pernas
· Favorece a eliminação das células gordurosas
· É muito indicado para terapias de emagrecimento e tratamento da pele

Oie.

Estou muito bem. Sessões de fisioterapia na piscina 3 vezes por semana por causa das 4 hérnias na coluna. Mas agora que já sei o motivo das dores é só tratar. O médico liberou a natação mas a academia tem muitas restrições ainda. Agora estou procurando uma boa piscina para voltar a nadar. A sessão de fisioterapia dura no mínimo 1 hora e meia e é super puxada. Agora tb tem exercícios de fortalecimento de musculatura. Tb estou controlando a boquinha nervosa. Meu aniversário é dia 03/09 e meu melhor presente será minha consciência tranquila de que estou no caminho para uma saúde melhor.

bom fim de semana pra gente né!!!

Gordo e saudável: Estudo prova que é possível
ALESSANDRA NOGUEIRA Em 12.08.2008 as 0:55 e atualizado em 15.08.2008 as 1:43

É possível ser gordo e saudável; ao menos para grande parte das pessoas em sobrepeso e boa fatia das pessoas obesas, afirma estudo. E ser magro não é necessariamente garantia de saúde.

“Nós realmente não sabemos tanto sobre a obesidade o quanto pensamos”, disse Judith Wylie-Rosett do Albert Einstein College of Medicine em New York, que supervisionou o estudo.

“Uma porção considerável dos adultos em sobrepeso e obesos nos EUA é metabolicamente saudável, enquanto uma porção considerável de pessoas de peso normal apresentam conjuntos de anormalidades cardiometabólicas”, pesquisadores escreveram em um relatório publicado na revista científica Archives of Internal Medicine.

Foram pesquisadas 5.440 pessoas cuja maioria não se exercitava muito. Pouco mais que a metade das pessoas que estavam em sobrepeso e 31,7% das obesas tinham níveis saudáveis de colesterol, glicose, pressão sanguínea e outras medidas ligadas a doenças cardíacas.

Mais de 23% das pessoas – que estavam com o peso saudável segundo o Índice de Massa Corporal (IMC) – tinham duas ou mais daquelas leituras indicando níveis não saudáveis.

O estudo mostram que você pode ser saudável mesmo se estiver obeso.

Estudos anteriores mostraram que a gordura armazenada na linha da cintura indica maior risco cardíaco. Porém mais de 36% das pessoas obesas que tinham o que deveria ser considerado cinturas perigosamente largas tinham resultados saudáveis nos exames de sangue.

Outro estudo mostra que a chave pode estar no fígado. Pessoas foram examinadas em equipamentos de ressonância magnética para determinar quanta gordura tinham e onde ela estava armazenada. Os dados sugerem que a acumulação de gordura ectópica no fígado pode ser mais importante do que a gordura visceral ao determinar a obesidade “benigna”.

De qualquer maneira é fundamental que estes índices sejam confirmados, no seu caso, por um médico. E lembre-se que exercício é sempre uma boa idéia. [Reuters] 

Na verdade...

Minha calça jeans está apertada. Afffff e pra piorar o short, a blusinha... e ainda escutei uns: - Vc engordou um pouquinho? Ninguém merece!

Realmente estou com um pouquinho a mais. Resultado de tanta anciosidade descontada em meu corpo. Procurando solução, corri pra homeopatia pra tomar alguma coisa que me deixasse mais tranquilinha. Esta dando certo!

Estou fazendo fisioterapia na piscina pra coluna. É galera, de tanto ficar sentada reescrevendo minha monografia minha coluna gritou. Foi tanta dor que fiquei uns dias andando igual a robozinho. Tive que fazer uma tomografia e até a segunda ordem estou proibida de fazer exercícios físicos. Só fui liberada pra fisioterapia na piscina e talvez, a partir da semana que vem, poderei voltar pra yoga. Não adiantou eu olhar com cara de choro pro médico, ele disse um NÃO PODE bem grande. Até minhas caminhadas semanais foram diminuídas pra no máximo 4 vezes por semana. Ontem voltando do trabalho eu tive a brilhante idéia de voltar a pé. Não consegui. A dor na coluna me venceu e acabei pegando um ônibus mesmo. Mas daqui a pouco estarei melhor.

Hoje eu troquei a caminhada por uma pedalada de 45 minutos, de forma bem tranquila, aqui pelas ruas da cidade. Deu pra cançar e a coluna não doeu. Graças a Deus. Então será assim, vou pedalar por enquanto e continuar com a fisio na piscina, que é bem puxada, saio de lá exausta, mas também é tudo de bom. E a fisioterapeuta disse que dá pra queimar tanto quanto uma aula de hidroginástica ou até mais. E como a água fica a 32º C a dor praticamente passa. E é o plano de saúde que está cobrindo tudinho! rsssssss A fisioterapeuta também me sugeriu voltar às aulas de natação. Vou fazer uns cálculos $$$$ e ver se vai dar, pq a mensalidade deve estar na faixa dos R$ 100. kkkkk Salário de professora não é mole. rsss

Acabei de visitar o blog da Selma GUERREIRA (http://abatalha.zip.net/) e percebi como ela está cada dia melhor. Está linda e já parece outra pessoa. Gente é incrível o que o excesso de peso nos faz: nos deixa com aparência mais velha e mais tristes. É como se estivessemos nos escondendo. Mas a pergunta fundamental é: Vc está se escondendo de que? Hoje parei pra pensar  nisso e percebi vários fantasmas que durante anos eu tentei me esconder. Não quero mais isso pra mim. Quero muito tirar toda essa capa! E vocês??

****************

Acabei de fazer um teste no site da revista Viva mais! (http://mdemulher.abril.com.br/vivamais) sobre qual exercício combina mais com minha personalidade. Meu resultado foi:

Independente
Para você, praticar exercícios físicos significa reservar um tempo para cuidar de seu corpo. Gosta de desafios, desde que estejam ao seu alcance. É individualista, disciplinada e determinada. Prefere atividades que possa fazer sozinha, sem depender dos outros, como caminhadas, corridas, exercícios localizados e musculação. Ioga e natação também são indicadas.

Esporte / Calorias gastas em 1 hora

Caminhada - 230
Corrida - 520
Musculação - 230
Ginástica localizada - 260
Ioga - 260
Natação - 520
Spinning - 680


Melhore a performance

• Antes dos exercícios, faça um lanche leve com frutas, pão integral e queijo branco. Como são alimentos ricos em proteínas, carboidratos e sais minerais, dão uma força extra para a malhação.
• Mantenha seu organismo hidratado. A cada 30 minutos, beba 150 ml de água. Após os exercícios, tome bebidas isotônicas, como água-de-coco e sucos de frutas, para repor os sais minerais eliminados.
• Para evitar contusões, use um tênis apropriado para a sua atividade física.

Estou com infecção de garganta, bem rouca. Na quarta-feira acabei parando no hospital para medicação. Fiz inalação, tomei soro e uma injeção com corticóides. Minha asma atacou por causa da virose e por isso tive que tomar corticóides. Estou sentindo meu corpo todo inchado desde então. Mas estou bem melhor.

A semana está sendo corrida. Tive problemas com meu trabalho de monografia e agora estou reescrevendo tudo. Estou sem tempo até pra respirar. Imaginem reescrever um trabalho de 1 ano e meio em 20 dias?!!!! Fala sério né?!

Nervoso, stress, anciedade. O que fazer? Relaxar, não tem outra forma...

Caminhei 3 vezes essa semana. Mas a comilança  foi triste. Acabei de novo descontando minha anciedade nisso tudo. Amanhã vou ao médico pedir exames da coluna e exames de rotina pra verificar a possibilidade de voltar à academia. A cada 6 meses sempre fazia uma revisão geral mas andei vacilando e então... Preciso muito me tratar, até pra ajudar na asma que depois de 5 anos resolveu voltar pra tirar meu fôlego.

Essa semana será: aumentar as caminhadas para 5 X por semana, mínimo de 45 minutos, fazer os exames de rotina e tomara que seja liberada pra malhação. Também vou anotar tudo o que consumir e usar os critérios mais saudáveis possíveis.

Hoje fez um sol lindo, nem parecia inverno. A praia em Cabo Frio lotada. Não arrisquei entrar na água gelada nessa época do ano e fiquei no calçadão caminhando com meu amor. Primeiro caminhei por 30 min, depois paramos e ficamos conversando. Depois voltamos caminhar e ai foi mais 1 hora. Cheguei em calsa cansadinha e até consegui tirar um cochilo gostoso.

Gente, hoje é dia da amizade, então:

BONS AMIGOS

Abençoados os que possuem amigos, os que os têm sem pedir.
Porque amigo não se pede, não se compra, nem se vende.
Amigo a gente sente!

Benditos os que sofrem por amigos, os que falam com o olhar.
Porque amigo não se cala, não questiona, nem se rende.
Amigo a gente entende!

Benditos os que guardam amigos, os que entregam o ombro pra chorar.
Porque amigo sofre e chora.
Amigo não tem hora pra consolar!

Benditos sejam os amigos que acreditam na tua verdade ou te apontam a realidade.
Porque amigo é a direção.
Amigo é a base quando falta o chão!

Benditos sejam todos os amigos de raízes, verdadeiros.
Porque amigos são herdeiros da real sagacidade.
Ter amigos é a melhor cumplicidade!

Há pessoas que choram por saber que as rosas têm espinho,
Há outras que sorriem por saber que os espinhos têm rosas!
Machado de Assis

FELIZ DIA DO AMIGO.

bjsssssssssssssSu

Quem sabota sua dieta?

Ontem fiz minha RA perfeita durante todo o dia. Comi frutas, bebi água, comi o planejado para o dia. Lá pelas 23 e tantas da noite, eu na cama, navegando pela internet um pouquinho... e ... minha mãe bate na minha janela. Ela estava voltando de uma festa junina. Na sua mão um prato transbordando de guloseimas. Tinha bolo de todos os tipos, pudins, tudo de ruim que vcs podem imaginar e das mais variadas cores. O namorado dela aproveitou e comprou umas coisinhas pra me trazer. Gente vcs não tem noção da quantidade de doces que estavam no prato. Então... eu expliquei pra minha mãe que estava uma semana sem doces e que precisava perder peso porque minha saúde precisa disse. Ela retrucou dizendo que se ela voltasse com o prato ele ficaria chateada. No final ela conseguiu me convencer (e eu me deixei convercer) em deixar o prato de doces na geladeira até hoje de manhã, quando ela teria que vir aqui e levar essas ruindades. Ok ok! Tudo beleza né?! Nada disso. Sem me dar conta, numa loucura compussiva, entre a janela do meu quarto e a geladeira (que devem ser uns 10 passos) eu consegui comer: 1 pedaço pequeno de pudim de tapioca, 1 pedaço pequeno de bolo de chocolate e metade de um pedaço de bolo de cenoura. Fiquei horrivelmente assustada com minha atitude louca e insana. Foi tudo muito rápido e nem senti direito o sabor. Imagina! Após uma semana fazendo tudo direitinho tive esse ATAQUE DE COMPULSÃO ALIMENTAR. Fui dormir me culpando. Mas de manhã cedo, gritei pra minha mãe vir buscar o prato de doces e entreguei pra ela sem duvidar. Passei o dia me desintoxicando de ontem. Muitas frutas, muito líquido e muita coisa saudável hoje.

Respondendo minha pergunta inicial, precisamos parar de colocar nossas culpas nos outros. O problema não foi minha mãe chegar com o prato de doces e sim eu come-los como se fosse a ultima coisa de minha vida. Presta atenção. Ninguém coloca a comida na minha boca, sou eu quem escolhe. O que eu tenho feito são escolhas erradas. Vai dizer que fiquei gorda por culpa dos outros?! Nada disso. Foi por meus próprios erros. Então é hora de acordar!!!

Um erro que tento evitar ao máximo é aquela filosofia de "se errei ontem, acho que coloquei tudo a perder e vou enfiar o pé na jaca de vez!" A não minha gente, isso é passado. Estou me transformando, mudando meus pensamentos e transformando meu corpo.

Hoje conversei com uma amiga nutricionista que vai me auxiliar nesse processo. Sim galera. Orientação profissional é importante. Afinal, se eu soubesse tudo eu não estaria com esse peso extra né? Acho que orientação profissional é o que eu preciso e será muito bem-vinda na atual fase de minha vida. Depois disso só vai me faltar voltar aos exercícios físicos que eu tanto "deixo pra depois". Acho que isso será fundamental para meu processo de transformação. Já fui à minha médica que me passou uns exames para verificar minha saúde e depois disso, disse que irá avaliar quais atividades físicas eu poderei realizar. Não dá pra fazer uma matrícula numa academia sem avaliação médica. É minha saúde que está em risco. Também estou há mais de um ano longe da academia, estou sedentária, tenho que voltar aos poucos, sempre no meu limite. É melhor prevenir né?

Eu estou com 78 kgs e fiz novas metas, estipulei 1 ano para todo meu processo de transformação:

1. 75 kgs - até 03 de setembro, meu aniversário
2. 72 kgs - até novembro/2008
3. 70 kgs - até 31 de dezembro/2008
4. 67 kgs - março/2009
5. 65 kgs - junho/2009
6. 63 kgs - ssetembro/2009 - meu niver

Agora é parar de dar cabeçada e cometer os mesmos erros. Utilizar novos hábitos alimentares e procurar sempre escolhas saudáveis. Movimentar meu corpo e principalmente comer pra viver e não viver pra comer. É a velha receita que a gente conhece né?

Gente... BOA SEMANA PRA VCS.

bjssssssssssssssssssSu

Olá.

Aos poucos o caração vai acalmando. Mas sinto muita falta da minha amiguinha. A casa está vazia, quieta. Ninguém me acorda nem deita no meu colo. Minha mãe ainda está muito triste e nossas outras duas cachorrinhas tb. Tem uma que nem quer comer e fica andando pela casa procurando a Cherry. Mas temos que viver e estou tentando tocar a vida apesar da tristeza bater, principalmente quando chego em casa e ela não vem me receber...

Eu estou exausta. Minha monografia deu problema e tenho que consertar e entregar daqui a 40 dias. Tenho dois projetos da pós-graduação (informática e meio ambiente) pra desenvolver e entregar em duas semanas. Tb tenho as provas finais daqui a 1 mês. No trabalho é fechamento de bimestre, tenho uns 60 trabalhos pra corrigir, cada um com umas 4 páginas, totalizando umas 480 páginas ou mais, para ler até amanhã 11 horas. Sexta-feira vou pegar as provas dos alunos pra corrigir e devo fechar tudo até sábado. Gente não falta trabalho.

Também estou enganjada em uns projetos sociais. Estamos sem ajuda do governo e o negócio está pegando. Está faltando até comida para alguns de nossos assistidos. Ontem fui visitar um serviço de assistência a crianças e não consigui segurar o choro. Serviço voluntário é assim, algumas vezes faz bem ao coração mas é bem cansativo tb. Agora é correr atrás de roupas e comida, principalmente.

Sobre minha vida light.

Acabei descontando minhas frustrações na comida. Hora não comia nada, hora comia além da conta, principalmente chocolates. Moral da estória, estou gorda, perna cheia de celulites e bem roliça, barriga grande e também esto cheia de medo da balança. Me pesei e estou com 78. Affff

Ontem comecei a manerar nos excessos e vou procurar uma nutricionista urgente.

É isso, sem cabeça ainda pra escrever... mas daqui a pouco estarei melhor.

bjs e obrigada pelo carinho!

Cherry, minha querida!

Amigos são presentes de Deus. E alguns são muito especiais, pois oferecem sua vida para nos trazer alegria. Receber um amor incondicional, sem nada em troca. Sentir alegria na nossa presença. Simplesmente amar.

Correr ao nosso encontro, abanar o rabo, movimentar o corpo em uma dança que quer nos dizer: - Você é especial pra mim!

Ela veio de uma adoção. Chegou com 3 meses de idade. Seus ex-donos não tinham tempo para ela. Lembro do dia em que o interfone tocou e de dentro de um carro veio aquela cachorrinha cheia de vida, pulando e correndo de um lado para o outro. Meio desconfiada ainda.

Aos poucos ela foi se rendendo ao nosso carinho. E aos poucos se tornava cada vez mais carinhosa. Daí veio a escolha do seu nome: Cherry, carinho.

Um belo dia ela resolveu namorar e como fruto nasceu a Paola. A Paola também cresceu e nos presenteou com a Chaveirinho.

Minha amiga, cada vez mais carinhosa sempre vinha me pedir carinho. Subia no meu colo, deitava de barriga pra cima e pedia carinho na barriga. Ali ela dormia. Quantas vezes arranhou a porta do meu quarto. Quantas vezes latiu comemorando minha chegada.

Mas, deixando meu ciúme de lado, o grande amor da vida da Cherry foi minha mãe. Ela era louca pela minha mãe. Esse ano minha mãe viajou por 15 dias e a Cherry ficou super triste. Por  mais que eu desse carinho, ela sentia falta da minha mãe. Quer dizer, da nossa mãe, porque ela era tão querida que também era chamada de filha.

Quando viajávamos para SP ela sempre ia conosco no carro. Eram as três cachorrinhas da minha mãe, como todos chamavam. A Cherry era especial...

Ah, ela também não podia ver um carro que corria pra dentro querendo passear.E ela era tão quietinha, tão boazinha, que não tinha como brigar com ela.

Uma coisa que ela fazia pra me provocar era fazer xixi dentro do meu tênis. Lembro que uma vez ganhei um tênis super caro que eu queria a um tempão. Na segunda semana ela urinou dentro do tênis, sem deixar cair uma gota fora. De manhã quando acordei e fui calçar o tênis, sentia aquela sensação de molhado em um dos pés e quando cheirei não acreditei. Na hora fiquei um pouco brava, confesso, mas hoje lembro disso com ternura. Com o tempo eu aprendi como não deixar isso acontecer. Era simples: quando ela “sentia vontade ir ao banheiro” ela ia na porta do meu quarto, latia duas vezes e arranhava. Então eu comecei a falar “xixi” todas as vezes que ela fazia isso. E ai era só correr e abrir a porta da cozinha pra ela ir no quintal relaxar e fazer suas necessidades. Assim era minha amiga, nunca dava problemas.

Mas aos poucos sua saúde foi ficando debilitada.

Certo dia minha outra cadela, Nina, bem maior que ela, deu cria. A Paola foi provocar a Nina e sem querer a Cherry estava passando na hora. A coisa ficou feia. A Nina rasgou o pescoço da Cherry e furou seu olho. Assim, minha amiga ficou cega de um olho.

E sempre era assim, a Paola provocava e a Cherry levava a pior. Várias vezes foi costurada, literalmente.

Há mais ou menos um mês e meio atrás ela desenvolveu um tumor de mama. Em uma semana o tumor cresceu e ficou do tamanho de um tomate. Tivemos que fazer uma cirurgia. A partir disso a saúde dela nunca mais seria a mesma coisa. A recuperação da cirurgia durou duas semanas. Ela tomou cinqüenta pontos. E Ela é uma pinscher super pequena. Logo que se recuperou apareceram nove novos tumores por todo o corpo. Durante uma noite, ela dormindo começou a se debater e caiu da cama da minha mãe. No mesmo dia ela teve sua primeira crise convulsiva. Depois disso a cada dia ela ficava mais fraca. De tanto eu conversar com minha mãe, ela resolveu fazer exames mais específicos. No sábado ela fez uma ultrasonografia e acusou tumor no baço e no fígado alem de glicose 20 (super baixa). Minha mãe levou nossa amiga para ser consultada na veterinária amiga dela (a mesma que fez a cirurgia). A “profissional” mandou minha mãe dar açúcar pra Cherry e ver se ela comia. Somente isso. Da noite de sábado pra domingo, sua saúde ficou cada vez pior. Minha mãe não dormiu. Ontem de noite, minha mãe me chamou gritando na escada. Desci correndo e quando abri a porta da sala, vi minha mãe chorando com ela no colo. Ela tinha tido duas crises convulsivas. Depois disso foram mais 10 crises em menos de uma hora. Corremos para o único veterinário 24 horas da região que fica em outra cidade. Ele levou 30 minutos para chegar. Foi super frio conosco. Parecia bom, examinou seu corpo, constatou que o pulmão dela estava cheio de líquido, sua respiração estava muito ofegante. Ele também constatou que seu coração estava fraco. Então ele pediu pra que nós voltássemos pra casa e retornássemos hoje pela manhã para visitá-la.

Juro que eu tentei repousar, mas as 3:50 eu acordei com a sensação de Adeus.

Hoje fomos visitar minha amiguinha. Enquanto eu ainda estacionava o carro escutei o grito da minha mãe dentro da clínica. Minha amiga virou luz, aproximadamente 3:50 da manhã.

O veterinário disse que ela estava com 11 de glicose, e que após tomar soro, ela teve uma parada cardio-respiratório,  recebeu massagem cardíaca mas não resistiu.

Eu e minha mãe acabamos de enterrar nossa amiga, aqui mesmo no quintal de casa. Não foi fácil e às vezes parecia que eu não teria força para fazer. Chovia bastante nessa hora e minha mãe, se fazendo de forte abriu o buraco pra enterra-la. Eu fui busca-la no meu carro, e foi horrível sentir minha amiga imóvel. Eu pensava que a qualquer momento ela ia levantar e começar abanar seu rabinho e me pedir colo. E eu a pegaria no colo, ela encostaria a cabeça no meu peito e eu a chamaria de minha rainha, Cherry.

Hoje minha amiga descansou. Depois de mais de um mês com vários problemas de saúde.

Estou muito triste hoje. Meu coração está doendo, está apertado. Meus olhos não conseguem segurar as lágrimas. Mesmo sabendo que nada é eterno, a dor da separação é sempre forte. A saudade mautrata muito o coração.

Minha mãe está inconsolável. O que ainda dá conforto ao coração de minha mãe, são nossos outros companheiros: Paola, Chaveirinho, Huck, Dengoso e Tufão.

Enquanto escrevo escuto o soluçar da minha mãe chorando na casa de baixo. Eu choro quieta porque alguém tem que demonstrar força nessa hora.

Agora que minha amiga descansou, quando a saudade apertar meu peito, vou olhar pro céu e saber que ela é uma estrelinha lá em cima.

A Cherry está na mesma. Hoje foi à veterinária que disse que ela terá que fazer uma nova cirurgia provavemente na semana que vem. Vai retirar 9 novos tumores do abdomem e tórax. Que Deus ajude minha amiguinha. Ela está super dengosa, pedindo colo toda hora e só quer saber de ficar em cima da cama.

Hoje o dia foi um pouco cansativo. Tenho estado com um mal estar a mais ou menos duas semanas. Talvez seja o stress por tanta coisa acontecendo ao mesmo tempo.

Estou em casa sozinha de novo. É muito ruim. Cozinhar é desistimulante. É chato fazer comida somente pra gente. Também é esquisito a casa vazia... Acho que nunca vou me acostumar com a profissão do meu mozão. Ele só chega dia 11 de julho! Aff! E nesse frio ficar sozinha é muito, muito pior. E de dia a temperatura dobra. A média tem sido 30 graus. Claro que com isso a gripe é inevitável.

A RA está descontrolada. Muito chocolate nesses dias. Preciso me policiar!

Sábado é a prova do concurso. Juro que eu tentei ler toda a Leio Orgânica do município que vou prestar concurso. Mas minha gente, é um texto muito chato. Quem faz concurso sabe. No mais a matéria foi vista. Então: - Mandem boas vibrações pra mim no sábado - POR FAVOR.

bjssssssssssss

Por falar em frio, como é que está por ai? Aqui tem feito em média 12 à 16 GRAUS de noite. Gente, é muito frio pro RJ!

ANGUSTIADA 

Sabem que uma das minhas cachorrinhas, uma pincher de 12 anos - Cherry, tb está muito mal. Ela retirou 6 tumores de mama no mês passado e agora apareceram mais 8 tumores espalhados pelo corpo inteiro. Estou com meu coração mais que apertado.

A Cherry fica na casa da minha mãe e a falta de contato me deixa mais angustiada.

Sei que nada é pra sempre, mas quem tem animal de estimação sabe o que estou falando. Eles são seres que vivem por nós e nos dão alegria. É um amor incondicional.

Bom, passei aqui só pra desabafar.

bjsssss

8 coisas que eu quero fazer antes de morrer...

1º Conhecer Fernando de Noronha ;

2° Viajar pelo Sul do Brasil;

3º Viajar para o exterior (Itália, Portugal, Escócia, Inglaterra, Grécia);

4º Passar uma semana na Walt Disney e tirar foto com o Mickey (kkkk eu juro que eu quero muito!!!);

5º Ter uma casa na roça onde eu possa plantar bastante plantas e criar vários animais livres;

6º Fazer doutorado e me tornar uma boa pesquisadora/professora universitária;

7º Me casar de branco com um belo buquê de rosas vermelhas;

8º Ter um negócio próprio (pet shop, loja de produtos naturais, agropecuária... vou me decidir);

E todas as que quiserem participar .

Finalmente reapareci...

Nossa quanto tempo sem atualizar meu blog. Minha vida tá bem corrida. Mas vou me esforçar pra não abandonar meu cantinho.

Por aqui está tudo fora do rumo normal. Minha alimentação está horrível. Não consigo me alimentar direito. Estou anciosa com vários assuntos. Meu peso está na mesma e isso me irrita bastante. Vou entrar na academia de qualquer forma. Do jeito que está não está ligal...

Estou trabalhando bastante e estudando bastante. A prova do concurso público é semana que vem e putz, to anciosa pacas.

Estou cansada de não trazer notícias legais pro blog, por isso também fiquei sumida por uns tempos. Quero aparecer e dizer coisas legais, sabe?!

Amanhã é sábado e é fundamental controlar a alimentação no fim de semana.

Dia dos namorados...

Ontem comemorei o dia dos namorados com meu mozão. São 9 anos de amizade, companheirismo, romantismo, alegria e claro alguns momentos difíceis porque a vida não é um conto de fadas.

De manhã saímos pra caminhar. No almoço ele fez uma lasanha pro nosso almoço e tomamos vinho. Foi muito romântico. De noite saímos pra ir ao cinema. Assistimos um filme horrível (Super herói o filme) mas a companhia dele faz todo ambiente agradável. Depois fomos caminhar no canal em Cabo Frio. Caminhamos e ficamos namorando como se fosse a primeira semana de namoro. Foi muito bom.

Amor é isso! É estar feliz ao lado de alguém que nos faz bem.

Hoje, como nada é perfeito, ele foi trabalhar (embarcado). Só volta dia 11 de julho. Até lá eu vou ficar com boas lembranças e muita saudade.

bjsss

ACABEI DE ACABAR

Pessoal, acabei de digitar a ÚLTIMA PÁGINA DA MINHA MONOGRAFIA. Já está corrigida, numerada, capa feita, tudinho organizada. Amanhã irei ao RJ mostrar para meu orientador, ai volto pra minha cidade, imprimo 3 vias e na sexta-feira vou de novo ao RJ apenas para entregar as vias das monografias. Não acredito que acabei... Estava estressada, nervosa.

Nem sai da dengue, já peguei um belo resfriado. Meu sistema imune deve estar bem fraco pra já imendar uma virose na outra. Deve ser esse estressa da monografia também que complicou bastante meu sistema imune.

Beijocassssss

HOje é segunda-feira galera!

A dengue aos poucos vai enfraquecendo no meu organismo e cada dia agora já sinto que melhor um pouquinho. Ainda estou bem fraca, sentindo fraqueza até pra subir escada, mas as dores pelo corpo estão diminuindo. Apareceram algumas manchinhas pelo corpo, o que é normal e indica que a fase crítica da doença já está acabando. Estou há mais de uma semana me alimentando basicamente de líquidos, muita vitamínas de frutas e muitas frutas, leite e complexo vitamínico que a médica resolveu passar porque eu fiquei muito fraca. Agradeço a preocupação de várias amigas durante esse meu período dengosa, especialmente a: Selma, Beth, Josy e Polly.

Durante o fim de semana acabei relaxando na alimentação e comendo alguns doces (dois pedaços de bolo de aniversário, 1 pedaço peq de pavê e pudim de tapioca, 2 colheres de sobremesa de doce de mamão). Sei que não podia vascilar mas não resisti. Ontem eu trabalhei num almoço de confraternização da casa de Luz e Esperança, que eu frequento. Era comida mineira mas meu prato ficou bacaninha: 2 col de arroz branco + 2 col de feijão + 2 col de couve a mineira + frango assado + 1/2 col de farofa + 1 col de tapioca +  torresmo (que eu nunca havia comido antes! é bom né? rsss). Pra acompanhar apenas um copo de refri diet. Fui almoçar bem tarde e acabou que fiquei tão empanzinada que nem jantei. As 22 hs já estava cheia de sono mas estava tão cansada que só ficava cochilando e só fui conseguir pegar no sono mesmo despois das 3 da manhã.

Hoje e amanhã vou diminuir os carboidratos simples na alimentação, caprichar nos integrais, nas proteínas grelhadas, nas frutas e a noite vou caprichar nos chás (chá verde, erva-doce, menta, hortelã,...) pra ajudar a desintoxicar o corpo.

A dengue me fez perder dois quilos e estou com 78 agora. Então é bom eu me alimentar legal pra não recuperar o que foi perdido né?

Essa semana promete muita agitação. Hoje vou pra fila de banco daqui a pouco pagar váriasssss contas, depois às 18 hs tenho conselho de classe e nem tenho idéia da hora que vai terminar. Amanhã vou à médica pra ver como está minha recuperação. Quarta-feira minha cadelinha "Cherry" vai tirar um tumor de mama e estou com o coração apertado de agonia pela minha amiguinha. Enfim, não dá pra escrever toda minha agenta, mas tem bastante coisa pra fazer essa semana.

Aqui, agora, o tempo lá fora está fechando. Começou uma bela ventania e o dia bonito que fazia hoje agora está cinza. Pois é, chuva chegando de novo!

Pra vocês deixo a seguinte mensagem:

LOKAH SAMASTHA SUKHINO BHAVANTU
Que todos os seres do Universo sejam prósperos e felizes!
Namastê!

E boa semana pra todos!

Dengue

Galera, a danada da mosquita me picou. Estou com dengue e de repouso total. Desde sexta-feira passada vinha passando mal e piorei. Hoje fui na minha médica que disse que estou com dengue. Amanhã farei exame de sangue para contagem de plaquetas. Agora sou mais um caso de dengue no Estado do Rio de Janeiro.

É a segunda vez que pego essa doença.

Não estou me aguentando em pé.

Mas tudo vai dar certo.

Abraço a todas.

bjssssssssssssssssSu