ADEUS ANO VELHO

FELIZ 2008!

Parece que o ano começou ontem. Passou tão rápido que foi uma loucura. Caramba quanta coisa aconteceu.

O ano começou mais ou menos. No início do ano, muita academia e rotina bem legal.Depois por vários motivos tive que sair da academia e a balança começou a gritar. Lembro que nana época da academia, vivia reclamando de ter que ir a e agora que estou longe morro de saudades. Devido à vários problemas de saúde e a falta de compromisso com a RA do início do ano até agora ganhei 7 kgs. Nossa que ano positivo pra balança e negativo pra RA. Vejo que meu maior erro foi sempre achar que poderia me deliciar com coisas super calóricas e esperar que a próxima segunda-feira chegasse pra começar tudo de novo - DIREITINHO.

Também teve os dois meses que passei no Rio de Janeiro morando praticamente sozinha. Foi um grande aprendizado pra mim. Também teve a viagem pra Caxambú em MG na mesma época que clonaram meu cartão de crédito e limparam a conta corrente no banco. A viagem que eu planejei durante um ano quase foi pelos ares, assim como a temporada no RJ. Mas no final deu tudo certinho.

Depois voltei pra casa e tive aquela depressão e os ponteiros da balança subindo...

Em quase 3 anos de blog tive vários altos e baixos mas essa está sendo a pior fase. As pessoas mais próximas dizem que preciso emagrecer mas são as primeiras a sabotar minha RA. Outras simplesmente voltaram a me achar uma fracassada e dizer que nunca consiguirei meu objetivo e que este é o meu corpo. Sim! Este é o meu corpo e por isso vou tomar as rédias da situação. Hoje, 31/12/2007 vou deixar pra trás várias tristezas e desânimos. Quero um ano novo - novo em vários sentidos. Esse tem que ser o meu ano. Quero que em 03/09/2008, meu aniversário, eu possa usar um belo vestido e estar com meu corpo bem harmonioso. Também quero me casar nesse ano e terminar a construção da minha casa. Quero fazer da prática de exercícios físicos uma prática diária. Vou deixar a preguiça de lado e movimentar meu corpo. Tenho certeza que minha mente também seguirá o mesmo rumo.

Vou passar a virada de ano longe do meu amor, que estará trabalhando. Mas lutando contra o desânimo, vou passar na praia do Forte em Cabo Frio e assistir ao show do Harmonia do Samba. Vou pular bastante durante o show e celebrar mais um ano que nasce e agradecer por mais um ano de vida. Também vou agradecer as coisas que não foram legais em 2007 mas que me tornaram uma pessoa melhor e mais forte.

Vou agradecer aos amigos que fiz também. Afinal, são os amigos que nos seguram em todas as horas.

Enfim, termino o ano bem "maior" do que iniciei. Mas também cheia de motivação pra fazer de 2008 um ano diferente.

Deixo um grande abraço para todos e desejo muita LUZ no caminho de todos!

Ai ai ai... o Natal

Gente o Natal foi uma delícia. Ganhei presentinhos, foi tudo legal. A comilança me deixou com medo de subi na dona balança mas na terça-feira eu vou me pesar e ver o estrago. Eu fiz o meu pave de panettone e esse ano ficou super bom. Coloquei licor no pavê e ficou perfeito. A foto ai em cima foi do peru que meu mozão fez, com molho de maracujá hummm!

Recebi minha 'sogrinha' e meu cunhado na casa de minha mãe pra ceia. Nossa superei todo meu estoque de paciência mas sobrevivi! kkkkk No geral a ceia foi tranquilinha.

Não gostei muito das fotos da ceia. Sai superrrrrrrrrrrr enorme nas fotos. Oh tristeza. Uma das minhas metas pra 2008 é de uma vez por todas sair dessa tristeza de obesidade.

Meu mozão embarcou ontem em Macaé. Agora ele só volta no ano que vem. Vai ficar trabalhando até 25 ou 26 de janeiro. Virada do ano vou passar sem ele. Já estou com uma saudade... mas fazer o que né?! É a profissão dele.

Ontem fui no show da Elba Ramalho na Praia do Forte em Cabo Frio. A cidade está lotada de turistas. Tá realmente uma loucura. Tudo tem fila, tudo lotado. Tem gente do país inteiro aqui na região. Putz, levei 20 minutos pra estacionar o carro, coisa que é mole em outros dias. E ficou bem longe da praia, andei pacas até o show. Ontem não consegui resistir a tentação de tomar uma taça de sundae. O namorado da minha mãe ficou insistindo e quando eu me dei conta já estava jacando. É que antes do show fomos à uma sorveteria nova que abriu no Boulevar Canal. É fim de ano com muitos estragos na RA. Tenho que compensar essas loucuras alimentares.

No mais já desejo um FELIZ ANO NOVO pra vcs com muitas realizações!

BjssssssssssssssssSu

Pão do Toni

Dizem que a origem do panetone é uma história de amor. Lá pelo século 15, um jovem milanês,  membro da família Atellini, apaixonou-se pela linda filha de Toni, um padeiro de modos rudes que não aprovava o namoro. Persistente e com o objetivo de impressionar o velho padeiro, o rapaz disfarçou-se de ajudante na padaria do futuro sogro. Passados alguns dias de trabalho, depois de várias tentativas, inventou um maravilhoso pão com frutas, de extrema delicadeza e de sabor especial. O formato do pão, totalmente diferente, imitava uma cúpula de igreja. O jovem presenteou com o pão o futuro sogro e alcançou a tão sonhada permissão para casar com sua amada. O sucesso do pão foi imediato e a nova iguaria passou a ser conhecida como o pão da padaria do Toni, depois Pão do Toni e, com o tempo, simplesmente, Panetone.

Existe outra versão para o surgimento panetone que o atribui ao mestre-cuca Gian Galeazzo Visconti, que o teria preparado para uma festa, em 1395.

Apesar de sua origem incerta, é praticamente seguro que o panetone tenha sido criado por padeiros profissionais.Seu o processo de fabricação é complexo e exige equipamentos especiais. É pouco provável que ele tenha nascido pelas mãos de uma pessoa inexperiente ou em uma cozinha doméstica. Ao longo dos anos, a receita original do panetone foi ganhando versões, seja devido ao aperfeiçoamento de técnicas de preparação, seja na incorporação de novos ingredientes.

O costume de comer panetones em ceias de Natal nasceu em Milão. Depois tomou conta da Itália e daí ganhou todo o mundo.

fonte: http://www.azeite.com.br/article.php?recid=186

Adoro Natal! Eita época boa. Gosto das cores que o Natal traz pra nossas vidas, gosto dos filmes e enfeites de Natal e as comidas são um pecado a parte. rs  Acho que sempre fui assim, desde criança Natal significa alegria. Fico sonhando em um dia passar o Natal onde caia neve. Deve ser lindo demais!

Eu sou louca por panettones. Sempre gostei do sabor, do cheiro e de tudo! Todo ano faço um pavê de panettone pra ceia de Natal. Mas este ano estou tentando controlar essa minha paixão. Comprei um panettone no início do mês e comi dividindo com meu mozão, assim o estrago foi menor. Mas confesso que já estou louca para a ceia de Natal. rss

Adoro comprar presentes de Natal e claro ganhar também. Meu mozão me deu uma mochila de couro que eu adorei, me deu tb duas blusinhas e uma bermuda e minha mãe me deu uma sandália. E nem chegou o Natal hein. Falando nisso estou com tudo atrasado pro Natal. Não comprei nenhum presente nem nada. O comércio está uma loucura, pois os preços estão despendando. Vou acabar é me dando mais presentes. kkk

Ontem mozão comprou som pro carro. Ele foi instalar hoje. Mas acabou que eu passei mal na loja onde ele estava comprando o som pro carro. Minha pressão caiu e quase desmaiei. Gente estou numa semana bem chata. Peguei uma gastroenterite e estou tendo vida de rainha (se é que me entendem!). Além de visitas ao trono, tb estou com dores pelo corpo e muita dor de cabeça. Estou bem fraca, sem me alimentar direito porque nada para no organismo. Acho que já emagreci um bocado com isto. Ontem parei no hospital. Tive que passar a tarde toda no soro. Como tomei no pulso minha mão está bem dolorida tb. Passei a noite toda e a madrugada passando mal. Hoje parece que amanheci um pouco melhor. Peço desculpa para as colegas pela minha ausência, mas o motivo está ai.

Ando bem pensativa. Não sei se é esse clima de fim de ano, ou o que eu fiz ou não fiz nesse ano. Entre meus pensamentos estão meus amigos. Esses anjos que Deus coloca como presente ao nosso lado. Às vezes eles passam de forma rápida na vida e às vezes ficam ao nosso lado por toda vida. Eles são pessoas especiais. Mas sabe qual a melhor parte? Eles sempre passam por nossas vidas e nos ensinam algo. Apesar de que isso vale para todas as pessoas, mas os amigos são especiais. Eu sempre fui uma pessoa tímida, embora quem me conheça jure que isso é uma mentira, mas é a pura verdade. Só consegui melhorar minha timidez com muita força de vontade e auto-controle, mas isso é outra estória. Bem, eu li o texto abaixo e achei simplesmente maravilhoso. Fiquei pensando nos meus AMIGOS. Os que me conhecem em carne e osso, os que estão perto e os que estão longe. E os VIRTUAIS também. Sempre que eu entro no net eu visito alguns blogs que eu gosto, leio sobre pessoas que eu não conheço pessoalmente, mas incrivelmente algumas parecem ser amigos de infância. Fico lendo e imaginando tanta coisa. Alguns eu deixo mensagem, alguns respondem, outros nunca respondem. Mas isso não é problema. Faço porque me faz bem. Essas pessoas são super especiais pra mim e talvez nem saibam.

Hoje eu sou uma pessoa bem comunicativa (apesar da timidez ainda existir). Adoro fazer amigos e meu mozão fica impressionado como eu converso com pessoas em qualquer lugar. Mas que pra eles deixarem de ser desconhecidos basta só uma apresentação não é? então faço isso. Me apresento e começo a conversar. Isso me faz muito bem. Quando estou "navegando" e lendo os posts da blogsfera, às vezes parece uma conversa. É como se algumas coisas fossem ditas pra mim. E ai eu volto, e volto e volto de novo. Alguns eu já considero pessoas conhecidas. Olha só como eu sou descarada  kkkkkkkkkkkk mas é que é tão bom essas amizades virtuais.

Tenho certeza que as pessoas especiais que lerem esse post vão saber que eu escrevi pensando nelas.

"Tenho amigos que não sabem o quanto são meus amigos. Não percebem o amor que lhes devoto e a absoluta necessidade que tenho deles.

A amizade é um sentimento mais nobre do que o amor, eis que permite que o objeto dela se divida em outros afetos, enquanto o amor tem intrínseco o ciúme, que não admite a rivalidade. E eu poderia suportar, embora não sem dor, que tivessem morrido todos os meus amores, mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos! Até mesmo aqueles que não percebem o quanto são meus amigos e o quanto minha vida depende de suas existências...

A alguns deles não procuro, basta-me saber que eles existem. Esta mera condição me encoraja a seguir em frente pela vida. Mas, porque não os procuro com assiduidade, não posso lhes dizer o quanto gosto deles. Eles não iriam acreditar.

Muitos deles estão lendo esta crônica e não sabem que estão incluídos na sagrada relação de meus amigos. Mas é delicioso que eu saiba e sinta que os adoro, embora não declare e não os procure. E às vezes, quando os procuro, noto que eles não tem noção de como me são necessários, de como são indispensáveis ao meu equilíbrio vital, porque eles fazem parte do mundo que eu, tremulamente, construí e se tornaram alicerces do meu encanto pela vida.

Se um deles morrer, eu ficarei torto para um lado. Se todos eles morrerem, eu desabo! Por isso é que, sem que eles saibam, eu rezo pela vida deles. E me envergonho, porque essa minha prece é, em síntese, dirigida ao meu bem estar. Ela é, talvez, fruto do meu egoísmo.

Por vezes, mergulho em pensamentos sobre alguns deles. Quando viajo e fico diante de lugares maravilhosos, cai-me alguma lágrima por não estarem junto de mim, compartilhando daquele prazer...

Se alguma coisa me consome e me envelhece é que a roda furiosa da vida não me permite ter sempre ao meu lado, morando comigo, andando comigo, falando comigo, vivendo comigo, todos os meus amigos, e, principalmente os que só desconfiam ou talvez nunca vão saber que são meus amigos!"

Paulo Sant'Ana

"A coisa mais injusta sobre a vida é a maneira como ela termina. Eu acho que o verdadeiro ciclo da vida está todo de trás pra frente. Nós deveríamos morrer primeiro, nos livrar logo disso. Daí viver num asilo, até ser chutado pra fora de lá por estar muito novo. Ganhar um relógio de ouro e ir trabalhar. Então você trabalha 40 anos até ficar novo o bastante pra poder aproveitar sua aposentadoria. Aí você curte tudo, bebe bastante álcool, faz festas e se prepara para a faculdade. Você vai para colégio, tem várias namoradas, vira criança, não tem nenhuma responsabilidade, se torna um bebezinho de colo, volta pro útero da mãe, passa seus últimos nove meses de vida flutuando. E termina tudo com um ótimo orgasmo! Não seria perfeito?" Charles Chaplin

Hoje eu realmente queria mudar algumas coisas na minha vida.  Queria estar sorrindo agora, com um emprego. Ando tão frustrada em não conseguir nada na minha área. Me preparei tanto para minha profissão e até agora nada. Mas continuo ai na luta, na labuta, na tentativa de ter uma oportunidade!  Vejo tanta gente que reclama do emprego e até vêem como obrigação. Estar desempregado é frustrante. Escutei várias vezes que meu currículo é bom mas sempre me perguntavam sobre QI - Quem indica! Pois é, cidade do interior - MORAR NO INTERIOR - é ruim nessa parte. Aqui tudo funciona como indicação ou politicagem. Não era pra ser assim. Ando pensando em mudar de cidade, quem sabe até de estado atrás de emprego.

Sabe que uma das coisas que me fazem mal na RA é a falta de emprego? É incrível. Sempre que estou empregada, produzindo, meu corpo começa a se transformar. Gente, ficar em casa, pra mim não dá. Não nasci pra ser dona-de-casa. Isso não me faz feliz nenhum pouco. Gosto de trabalhar. Comecei aos 14 anos de idade, sempre gostei de ter meu dinheiro, de pagar minhas contas sabe?

Meu pedido pro ano que vem será um emprego, uma ocupação.

Falando em fim de ano, gente o ano está acabando. Hoje já são 13 de DEZEMBRO. E esse ano passou voando. Quanta coisa aconteceu... É a vida é assim - BREVE e RÁPIDA. Não dá pra perder tempo.

Não foi desta vez!

Pois é gente. Não consegui passar na prova do mestrado a pesar de tudo! Eram 7 candidatos por vaga e a prova foi uma loucura. Agora é tocar a vida né? Mas falando de coração: fiquei tão triste ontem quando saiu o resultado. Fiquei me sentindo um lixo! Tive uma crise louca de enxaqueca e gastrite. Passeio o dia inteiro deitada na cama. De noite, comecei a pensar: "Que isso! Não é uma prova que vai me deixar ruim! Não!!!! Tenho que levantar e traçar novos planos." Uma amiga minha me mandou um torpedo dizendo: "não fique triste, não era pra ser agora!" Talvez ela tenha razão. Outras oportunidades virão.

Decidi que esse ano vou estudar bastante para os concursos que virão, me dedicar a RA, voltar pra academia (assim que meu braço melhorar) e talvez até volte a fazer natação, que eu amo! Tb decidi voltar pro inglês e pro espanhol.

Ah, comprei minha agenda de 2008! É muito bom registrar acontecimentos, pensamentos e fases. Dá um alívio danado! Na agenda eu tb escrevo letras de música, poesia... e os compromissos, isso quando sobra espaço. rsrsssss

Falando em registrar, minha alimentação tem tido grannnnnnnndes falhas nesses dias. E não registrei nada no meu caderninho de pontos. Confesso que andei descontando minha ansiedade e até minha frustração por não ter passado na prova, em:  comida. Meu mozão me chamou atenção. Disse pra não perder o foco. Como sempre ele tem razão. O que seria da minha RA sem ele?! Sempre persistente do meu lado, sempre me ensinando a comer coisas saudáveis e sempre me apoiando.

Mudando de assunto...

Uau, tá um calor danado minha gente. Na segunda-feira, peguei 40ºC no Rio de Janeiro, ontem peguei uns 38ºC aqui, e hoje ficou na mesma média de temperatura. Que isso! Agora caiu uma chuvinha bem discreta mas já ajudou a baixar a temperatura. Está impossível sair de casa, a não ser que seja pra ir a praia. Apesar de que faz tempo que não vou lá. To precisando cair no mar, nadar até me cansar, ver peixe, caminhar na areia e pegar conchinhas rsss Isso faz meu humor melhorar muito! Lava minha alma... A região já está cheia de turistas, o comércio está lotado, os preços subiram muito! Fim de ano aqui na região é tudo mais caro, mais complicado. Mas agora é ter calma porque até março é assim. 

Mudando de assunto - de novo!

Estou louca pra voltar pra academia. Hoje peguei o resultado do exame no braço e diz que está normal. Eu tava com muito medo de ter que operar. Nossa! Mas isso não significa que eu não tenha que continuar o tratamento. A dor realmente melhorou muito e eu até já tirei a luva ortopédica. Eu sei que tenho que continuar usando, mas aquele negócio tava fedido de suor, então eu lavei e está secando. rssss (e eu aproveitando pra ficar sem a luva). Olha só que feio isso!...
Então, eu só penso em voltar pra academia, fazer spinning, combat, jump ... oh delícia! Isso é mais que tratar do corpo, trata da cabeça tb. Mas por enquanto, tenho tentado caminhar pelo menos 30 min por dia. Gente eu não gosto de caminhada, mas como não posso fazer outra atividade então vai isso mesmo!

Ah, pra quem quiser a dieta dos pontos e outras, eu sigo a do Hospital da Clínicas de São Paulo. Mas calma que é pela internet. De grátis!!! 0800 ! Free!!!! Então, não tem desculpa de falta de conhecimento. Passa lá no site e veja a dieta que melhor se enquadra a sua realidade. E pra dieta dos pontos, o máximo são 300 pts por dia ok? Se não emagrecer, diminui 20 na semana seguinte e no máximo mais 20 na outra semana.
http://medicina.fm.usp.br/endoresidentes/dietas.php

Meu lema para esta fase da minha vida é:

Ok, eu confesso. Peguei a imagem acima de algum blog que eu visitei. kkk

O que é que está acontecendo?!

Bem, acho que aos poucos minhas escolhas estão emagrecendo. Ontem meu mozão me disse que estou mais magra e isso foi muito bom. Mostra que esta semana meu resultado foi positivo. Amanhã vou me pesar e ver como estou. Amanhã tb é o dia da minha prova . To nervosa e anciosa. Não consigo ler mais nada, nem me concentrar. Minha mão e meu braço ainda estão bem doloridos. Mas amanhã tenho que conseguir escrever naquela prova!

Essa semana eu fiz compra de mercado. Tentei fazer escolhas saudáveis e não comprar doces. Comprei: leite desnatado, peito de peru defumado, queijo minas, queijo prato, ricota, pão integral, iogurte desnatado, ameixa, banana, melão, laranja, abacaxi, uva rosada, passas, castanha-do-pará, castanha-de-caju, refri zero e panettone. Eu sei q o panettone não foi uma boa escolha e por isso ontem acabei comendo duas fatias. Ontem de noite fui caminhar com meu mozão em Cabo Frio, pra ver a decoração de Natal. Devemos ter caminhado uma hora e pouco. Mas como ele estava com fome, me sugeriu pizza, sanduíche, salgado e um monte de outras coisas. Eu neguei, tentando ser forte. Mas no final da noite, cansada, suada da caminhada, com sede e com um pouquinho de fome, acabei tomando um milkshake de Ovomaltine. JAQUEI!

Mas eu estava louca pra comer panettone e tomar aquele milkshake e acho que não vai interferir tanto na RA. Eu estava com pontos sobrando dos dias da semana e por isso acabei usando todos nesses deslizes. Mas mesmo assim decidi compensar meu prejuízo de ontem, hoje e amanhã!

Tenho tentado caminhar pelo menos 3 vezes por semana. Mas gente, tenho tentado introduzir isto a outras atividades tipo, quando eu tenho que ir ao centro da cidade - vou a pé, ou escolho o caminho mais longe, ou estaciono o carro bem longe de onde eu tenho que ir, porque sinceramente - caminhada - é uma coisa que eu não gosto de fazer. Eu gosto de academia: bike, spinning, elíptico, combat, jump mas caminhada eu nunca gostei. Infelizmente ainda não posso voltar pra academia por causa do braço, mas assim que melhorar eu volto! Ah, se volto.

Nada de doce!

Sim, um dia inteiro sem deslize. Tudo certinho. Nem acredito que consegui!

Hoje fiz o exame no braço. É um exame com choques, chama-se eletromiografia. Minha gente, troço de doido aqueles choques no braço. Doeu!

Bem depois disso aproveitei para almoçar com meu mozão. Comi direitinho!

Me controlei o restante do dia. Estou aqui! Feliz e contente.

Café da manhã
1 copo leite desnatado - 7,5 pts
1 colher Toddy light - 10 pts
2 fatias de pão integral - 40 pts
1 fatia de queijo minas - 25 pts

Almoço
2 colheres (ervilha, milho e vagem) - 10 pts
1 colher feijão - 5 pts
2 colheres de arroz branco - 20 pts
frango - 25 pts
1/4 de batata assada - 5 pts
Sprite Zero - 0 pt
Extra - 15 pts

Lanche
Banana - 11 pts
suco abacaxi - 11 pts
Cereal Nescau (116 kcal / 3,6 =) - 32,2 pts

Ceia
1 copo leite desnatado - 7,5 pts
1 colher Toddy light - 10 pts
1 fatia de pão integral - 20 pts
1 colher sob. geleía light/diet - 3 pts

Total do dia: 257,2 pts
Máximo: 300 pts
Positivo: 42,8 pts

Obs.: Cada ponto vale 3,6 kcal. Assim, qdo não souber o valor do alimento é só dividir o TOTAL de kcal por 3,6! Se alguém quiser depois eu posso enviar as tabelas de pontos ou passar o local onde eu peguei.

Reaprendendo tudo de novo!!!!

Gente depois do baque de ontem eu precisei parar e ver meus erros. Não querendo justificar meu peso, mas minha consulta foi às 18 hs. Já tinha feito 4 refeições, entre café, almoço e lanches e tomado 2 litros de água! Bom sei lá. Acho que o peso em jejum pode ser diferente, porque minhas roupas estão bem largas. A bermuda do post desses dias, tá larga! Esquisito! Mas mesmo assim vou seguir firme na RA, contabilizar tudinho do dia e escrever tudo no caderninho pra poder ver no que estou errando. O médico me deu 3 páginas de dicas pra ler e vou colocando todas as dicas aos poucos no blog pra compartilhar com vcs. Tb vou começar a pesquisar uns artigos sobre RA e obesidade pra colocar aqui. Gente eu vou sair desse peso! Ah se vou...

Minha mão está com a luva ortopédica e o médico mandou eu ficar com ela direto, até pra dormir. Só posso tirar pro banho. Ele me passou um remédio pra tomar pra desinflamar o músculo do pulso.Ah, tb não posso dirigir, segurar peso e fazer qualquer esforço com a mão.

Talvez amanhã eu tenha que ir na Reserva Biológica União em Rio das Ostras fazer minha pesquisa e coleta de caramujo (Achatina fulica). Pra minha sorte meu mozão vai comigo pra ajudar.Hoje comprei todo o material pra minha pesquisa.
Estou lendo bastante, estudando bastante. Minha prova é dia 10/12 e sei lá no que isso vai dar... Mas se não passar, ano que vem vou ficar entre os cinco primeiros do mestrado!

Gente o ano já está terminando e o Natal está chegando. Faltam 21 dias. Daqui a 21 dias tb será dada a largada oficial pro Projeto Natal 2008! A comunidade no Orkut tá bombando. Já somos em mais de 75 meninas no orkut! Isso tem sido muito bom pra mim, tem me dado bastante ânimo!

Grupo 17! Nada de desânimo! Unidas somos mais forte!

Estou acompanhando minhas colegas no projeto: Adriana, Selma, Van e Jô. O link do blog delas está ali na coluna do lado, no meu blog. Estou visitando-as todos os dias, pra não perder nenhum post! Dependendo de mim, estaremos todas animadas e lindas! Nossa também estou visitando vários blogs novos, ou que pelo menos eu estou conhecendo agora. Uau! Tem um monte de gente bacana, cheia de energia.

BjsssssssssSu

Meio chateada...

Hoje é aquele dia tradicional onde achamos que podemos corrigir todos os erros praticados na sexta, no sábado e no domingo. Oh, minha gente. Hoje o dia, digamos, IMPACTANTE PRA MIM.

Bem, acordei, lavei roupa, arrumei a bagunça do fim de semana. Almocei e fui pro ortopedista ver minha dor no braço. Lá ele fez um exame na hora que eu senti uma tremenda dor. Ele deu umas batidas no meu braço que eu senti dores e choques pelo braço inteiro. Diagnóstico: estou com a musculatura perto do pulso inflamada o que pode estar atrofiando o nervo. Ele me passou um exame de nome muito louco, que eu não me lembro agora e que vou ter que fazer no braço. Bem, sai de lá e fui com o digníssimo ver se ele achava alguma roupa pra eu dar de presente pra ele, porque o niver dele é esse mês e eu sempre dou presente adiantado. Foi quando minha cunhada ligou dizendo que não iria ao endocrinologista e assim eu poderia ir no lugar dela. Bem, lá fomos nós andando até o endócrino. Depois de 2 hs e meia esperando finalmente fui atendida. Lá eu conversei com o médico sobre meus problemas hormonais - prolactina e tireóide - e ele me passou um monte de exames pra fazer, o que eu já esperava. Quando fui conversar com ele sobre obesidade e reeducação alimentar, eu me pesei e para o meu susto a balança acusou 80 quilos. Sim! Meu mundo caiu naquela hora. Eu me perguntava: Como assim? Gente, eu diminui a comida e meu peso aumentou?

Depois de muito pensar, comecei a enxergar meus erros:

• poucas refeições durante o dia. Eu fazia 3 quando o certo são 6 refeições!
• Escolhas erradas. Eu estava me baseando pelas calorias e não pela qualidade do alimento. Uma banana tem +- 110 cals assim como 8 rosquinhas de chocolate. E lá ia eu na opção errada!
• Não fiz atividade física...
• Exagerei no fim de semana. Não contabilizei pontos, tomei sorvete, comi ravioli, chocolate, tomei refri normal... E o organismo, muito esperto funciona mais ou menos assim: Vc vai fazendo tudo certinho e ele vai respondendo devagarzinha, mas quando vc vacila ele recupera tudinho que tinha sido perdido com tanto esforço.
• Precisa falar mais?

Eu estou desolada. Ainda tive que aguentar o olhar do digníssimo, quase me dizendo: Eu avisei que vc estava abusando!

Ai gente, estou sentindo uma sensação ruim. Mas já estou traçando minha volta por cima e minhas estratégias. Gente que isso, não dá não. 80? Esse é um número que eu não gostei. Vou me pesar duas vezes por semana! Tenho que policiar direitinho e retomar a guerra com todo gás!

Gente, amanhã eu escrevo mais. Vou organizar minhas idéias!