Olá.

Aos poucos o caração vai acalmando. Mas sinto muita falta da minha amiguinha. A casa está vazia, quieta. Ninguém me acorda nem deita no meu colo. Minha mãe ainda está muito triste e nossas outras duas cachorrinhas tb. Tem uma que nem quer comer e fica andando pela casa procurando a Cherry. Mas temos que viver e estou tentando tocar a vida apesar da tristeza bater, principalmente quando chego em casa e ela não vem me receber...

Eu estou exausta. Minha monografia deu problema e tenho que consertar e entregar daqui a 40 dias. Tenho dois projetos da pós-graduação (informática e meio ambiente) pra desenvolver e entregar em duas semanas. Tb tenho as provas finais daqui a 1 mês. No trabalho é fechamento de bimestre, tenho uns 60 trabalhos pra corrigir, cada um com umas 4 páginas, totalizando umas 480 páginas ou mais, para ler até amanhã 11 horas. Sexta-feira vou pegar as provas dos alunos pra corrigir e devo fechar tudo até sábado. Gente não falta trabalho.

Também estou enganjada em uns projetos sociais. Estamos sem ajuda do governo e o negócio está pegando. Está faltando até comida para alguns de nossos assistidos. Ontem fui visitar um serviço de assistência a crianças e não consigui segurar o choro. Serviço voluntário é assim, algumas vezes faz bem ao coração mas é bem cansativo tb. Agora é correr atrás de roupas e comida, principalmente.

Sobre minha vida light.

Acabei descontando minhas frustrações na comida. Hora não comia nada, hora comia além da conta, principalmente chocolates. Moral da estória, estou gorda, perna cheia de celulites e bem roliça, barriga grande e também esto cheia de medo da balança. Me pesei e estou com 78. Affff

Ontem comecei a manerar nos excessos e vou procurar uma nutricionista urgente.

É isso, sem cabeça ainda pra escrever... mas daqui a pouco estarei melhor.

bjs e obrigada pelo carinho!

Cherry, minha querida!

Amigos são presentes de Deus. E alguns são muito especiais, pois oferecem sua vida para nos trazer alegria. Receber um amor incondicional, sem nada em troca. Sentir alegria na nossa presença. Simplesmente amar.

Correr ao nosso encontro, abanar o rabo, movimentar o corpo em uma dança que quer nos dizer: - Você é especial pra mim!

Ela veio de uma adoção. Chegou com 3 meses de idade. Seus ex-donos não tinham tempo para ela. Lembro do dia em que o interfone tocou e de dentro de um carro veio aquela cachorrinha cheia de vida, pulando e correndo de um lado para o outro. Meio desconfiada ainda.

Aos poucos ela foi se rendendo ao nosso carinho. E aos poucos se tornava cada vez mais carinhosa. Daí veio a escolha do seu nome: Cherry, carinho.

Um belo dia ela resolveu namorar e como fruto nasceu a Paola. A Paola também cresceu e nos presenteou com a Chaveirinho.

Minha amiga, cada vez mais carinhosa sempre vinha me pedir carinho. Subia no meu colo, deitava de barriga pra cima e pedia carinho na barriga. Ali ela dormia. Quantas vezes arranhou a porta do meu quarto. Quantas vezes latiu comemorando minha chegada.

Mas, deixando meu ciúme de lado, o grande amor da vida da Cherry foi minha mãe. Ela era louca pela minha mãe. Esse ano minha mãe viajou por 15 dias e a Cherry ficou super triste. Por  mais que eu desse carinho, ela sentia falta da minha mãe. Quer dizer, da nossa mãe, porque ela era tão querida que também era chamada de filha.

Quando viajávamos para SP ela sempre ia conosco no carro. Eram as três cachorrinhas da minha mãe, como todos chamavam. A Cherry era especial...

Ah, ela também não podia ver um carro que corria pra dentro querendo passear.E ela era tão quietinha, tão boazinha, que não tinha como brigar com ela.

Uma coisa que ela fazia pra me provocar era fazer xixi dentro do meu tênis. Lembro que uma vez ganhei um tênis super caro que eu queria a um tempão. Na segunda semana ela urinou dentro do tênis, sem deixar cair uma gota fora. De manhã quando acordei e fui calçar o tênis, sentia aquela sensação de molhado em um dos pés e quando cheirei não acreditei. Na hora fiquei um pouco brava, confesso, mas hoje lembro disso com ternura. Com o tempo eu aprendi como não deixar isso acontecer. Era simples: quando ela “sentia vontade ir ao banheiro” ela ia na porta do meu quarto, latia duas vezes e arranhava. Então eu comecei a falar “xixi” todas as vezes que ela fazia isso. E ai era só correr e abrir a porta da cozinha pra ela ir no quintal relaxar e fazer suas necessidades. Assim era minha amiga, nunca dava problemas.

Mas aos poucos sua saúde foi ficando debilitada.

Certo dia minha outra cadela, Nina, bem maior que ela, deu cria. A Paola foi provocar a Nina e sem querer a Cherry estava passando na hora. A coisa ficou feia. A Nina rasgou o pescoço da Cherry e furou seu olho. Assim, minha amiga ficou cega de um olho.

E sempre era assim, a Paola provocava e a Cherry levava a pior. Várias vezes foi costurada, literalmente.

Há mais ou menos um mês e meio atrás ela desenvolveu um tumor de mama. Em uma semana o tumor cresceu e ficou do tamanho de um tomate. Tivemos que fazer uma cirurgia. A partir disso a saúde dela nunca mais seria a mesma coisa. A recuperação da cirurgia durou duas semanas. Ela tomou cinqüenta pontos. E Ela é uma pinscher super pequena. Logo que se recuperou apareceram nove novos tumores por todo o corpo. Durante uma noite, ela dormindo começou a se debater e caiu da cama da minha mãe. No mesmo dia ela teve sua primeira crise convulsiva. Depois disso a cada dia ela ficava mais fraca. De tanto eu conversar com minha mãe, ela resolveu fazer exames mais específicos. No sábado ela fez uma ultrasonografia e acusou tumor no baço e no fígado alem de glicose 20 (super baixa). Minha mãe levou nossa amiga para ser consultada na veterinária amiga dela (a mesma que fez a cirurgia). A “profissional” mandou minha mãe dar açúcar pra Cherry e ver se ela comia. Somente isso. Da noite de sábado pra domingo, sua saúde ficou cada vez pior. Minha mãe não dormiu. Ontem de noite, minha mãe me chamou gritando na escada. Desci correndo e quando abri a porta da sala, vi minha mãe chorando com ela no colo. Ela tinha tido duas crises convulsivas. Depois disso foram mais 10 crises em menos de uma hora. Corremos para o único veterinário 24 horas da região que fica em outra cidade. Ele levou 30 minutos para chegar. Foi super frio conosco. Parecia bom, examinou seu corpo, constatou que o pulmão dela estava cheio de líquido, sua respiração estava muito ofegante. Ele também constatou que seu coração estava fraco. Então ele pediu pra que nós voltássemos pra casa e retornássemos hoje pela manhã para visitá-la.

Juro que eu tentei repousar, mas as 3:50 eu acordei com a sensação de Adeus.

Hoje fomos visitar minha amiguinha. Enquanto eu ainda estacionava o carro escutei o grito da minha mãe dentro da clínica. Minha amiga virou luz, aproximadamente 3:50 da manhã.

O veterinário disse que ela estava com 11 de glicose, e que após tomar soro, ela teve uma parada cardio-respiratório,  recebeu massagem cardíaca mas não resistiu.

Eu e minha mãe acabamos de enterrar nossa amiga, aqui mesmo no quintal de casa. Não foi fácil e às vezes parecia que eu não teria força para fazer. Chovia bastante nessa hora e minha mãe, se fazendo de forte abriu o buraco pra enterra-la. Eu fui busca-la no meu carro, e foi horrível sentir minha amiga imóvel. Eu pensava que a qualquer momento ela ia levantar e começar abanar seu rabinho e me pedir colo. E eu a pegaria no colo, ela encostaria a cabeça no meu peito e eu a chamaria de minha rainha, Cherry.

Hoje minha amiga descansou. Depois de mais de um mês com vários problemas de saúde.

Estou muito triste hoje. Meu coração está doendo, está apertado. Meus olhos não conseguem segurar as lágrimas. Mesmo sabendo que nada é eterno, a dor da separação é sempre forte. A saudade mautrata muito o coração.

Minha mãe está inconsolável. O que ainda dá conforto ao coração de minha mãe, são nossos outros companheiros: Paola, Chaveirinho, Huck, Dengoso e Tufão.

Enquanto escrevo escuto o soluçar da minha mãe chorando na casa de baixo. Eu choro quieta porque alguém tem que demonstrar força nessa hora.

Agora que minha amiga descansou, quando a saudade apertar meu peito, vou olhar pro céu e saber que ela é uma estrelinha lá em cima.

A Cherry está na mesma. Hoje foi à veterinária que disse que ela terá que fazer uma nova cirurgia provavemente na semana que vem. Vai retirar 9 novos tumores do abdomem e tórax. Que Deus ajude minha amiguinha. Ela está super dengosa, pedindo colo toda hora e só quer saber de ficar em cima da cama.

Hoje o dia foi um pouco cansativo. Tenho estado com um mal estar a mais ou menos duas semanas. Talvez seja o stress por tanta coisa acontecendo ao mesmo tempo.

Estou em casa sozinha de novo. É muito ruim. Cozinhar é desistimulante. É chato fazer comida somente pra gente. Também é esquisito a casa vazia... Acho que nunca vou me acostumar com a profissão do meu mozão. Ele só chega dia 11 de julho! Aff! E nesse frio ficar sozinha é muito, muito pior. E de dia a temperatura dobra. A média tem sido 30 graus. Claro que com isso a gripe é inevitável.

A RA está descontrolada. Muito chocolate nesses dias. Preciso me policiar!

Sábado é a prova do concurso. Juro que eu tentei ler toda a Leio Orgânica do município que vou prestar concurso. Mas minha gente, é um texto muito chato. Quem faz concurso sabe. No mais a matéria foi vista. Então: - Mandem boas vibrações pra mim no sábado - POR FAVOR.

bjssssssssssss

Por falar em frio, como é que está por ai? Aqui tem feito em média 12 à 16 GRAUS de noite. Gente, é muito frio pro RJ!

ANGUSTIADA 

Sabem que uma das minhas cachorrinhas, uma pincher de 12 anos - Cherry, tb está muito mal. Ela retirou 6 tumores de mama no mês passado e agora apareceram mais 8 tumores espalhados pelo corpo inteiro. Estou com meu coração mais que apertado.

A Cherry fica na casa da minha mãe e a falta de contato me deixa mais angustiada.

Sei que nada é pra sempre, mas quem tem animal de estimação sabe o que estou falando. Eles são seres que vivem por nós e nos dão alegria. É um amor incondicional.

Bom, passei aqui só pra desabafar.

bjsssss

8 coisas que eu quero fazer antes de morrer...

1º Conhecer Fernando de Noronha ;

2° Viajar pelo Sul do Brasil;

3º Viajar para o exterior (Itália, Portugal, Escócia, Inglaterra, Grécia);

4º Passar uma semana na Walt Disney e tirar foto com o Mickey (kkkk eu juro que eu quero muito!!!);

5º Ter uma casa na roça onde eu possa plantar bastante plantas e criar vários animais livres;

6º Fazer doutorado e me tornar uma boa pesquisadora/professora universitária;

7º Me casar de branco com um belo buquê de rosas vermelhas;

8º Ter um negócio próprio (pet shop, loja de produtos naturais, agropecuária... vou me decidir);

E todas as que quiserem participar .

Finalmente reapareci...

Nossa quanto tempo sem atualizar meu blog. Minha vida tá bem corrida. Mas vou me esforçar pra não abandonar meu cantinho.

Por aqui está tudo fora do rumo normal. Minha alimentação está horrível. Não consigo me alimentar direito. Estou anciosa com vários assuntos. Meu peso está na mesma e isso me irrita bastante. Vou entrar na academia de qualquer forma. Do jeito que está não está ligal...

Estou trabalhando bastante e estudando bastante. A prova do concurso público é semana que vem e putz, to anciosa pacas.

Estou cansada de não trazer notícias legais pro blog, por isso também fiquei sumida por uns tempos. Quero aparecer e dizer coisas legais, sabe?!

Amanhã é sábado e é fundamental controlar a alimentação no fim de semana.

Dia dos namorados...

Ontem comemorei o dia dos namorados com meu mozão. São 9 anos de amizade, companheirismo, romantismo, alegria e claro alguns momentos difíceis porque a vida não é um conto de fadas.

De manhã saímos pra caminhar. No almoço ele fez uma lasanha pro nosso almoço e tomamos vinho. Foi muito romântico. De noite saímos pra ir ao cinema. Assistimos um filme horrível (Super herói o filme) mas a companhia dele faz todo ambiente agradável. Depois fomos caminhar no canal em Cabo Frio. Caminhamos e ficamos namorando como se fosse a primeira semana de namoro. Foi muito bom.

Amor é isso! É estar feliz ao lado de alguém que nos faz bem.

Hoje, como nada é perfeito, ele foi trabalhar (embarcado). Só volta dia 11 de julho. Até lá eu vou ficar com boas lembranças e muita saudade.

bjsss

ACABEI DE ACABAR

Pessoal, acabei de digitar a ÚLTIMA PÁGINA DA MINHA MONOGRAFIA. Já está corrigida, numerada, capa feita, tudinho organizada. Amanhã irei ao RJ mostrar para meu orientador, ai volto pra minha cidade, imprimo 3 vias e na sexta-feira vou de novo ao RJ apenas para entregar as vias das monografias. Não acredito que acabei... Estava estressada, nervosa.

Nem sai da dengue, já peguei um belo resfriado. Meu sistema imune deve estar bem fraco pra já imendar uma virose na outra. Deve ser esse estressa da monografia também que complicou bastante meu sistema imune.

Beijocassssss

HOje é segunda-feira galera!

A dengue aos poucos vai enfraquecendo no meu organismo e cada dia agora já sinto que melhor um pouquinho. Ainda estou bem fraca, sentindo fraqueza até pra subir escada, mas as dores pelo corpo estão diminuindo. Apareceram algumas manchinhas pelo corpo, o que é normal e indica que a fase crítica da doença já está acabando. Estou há mais de uma semana me alimentando basicamente de líquidos, muita vitamínas de frutas e muitas frutas, leite e complexo vitamínico que a médica resolveu passar porque eu fiquei muito fraca. Agradeço a preocupação de várias amigas durante esse meu período dengosa, especialmente a: Selma, Beth, Josy e Polly.

Durante o fim de semana acabei relaxando na alimentação e comendo alguns doces (dois pedaços de bolo de aniversário, 1 pedaço peq de pavê e pudim de tapioca, 2 colheres de sobremesa de doce de mamão). Sei que não podia vascilar mas não resisti. Ontem eu trabalhei num almoço de confraternização da casa de Luz e Esperança, que eu frequento. Era comida mineira mas meu prato ficou bacaninha: 2 col de arroz branco + 2 col de feijão + 2 col de couve a mineira + frango assado + 1/2 col de farofa + 1 col de tapioca +  torresmo (que eu nunca havia comido antes! é bom né? rsss). Pra acompanhar apenas um copo de refri diet. Fui almoçar bem tarde e acabou que fiquei tão empanzinada que nem jantei. As 22 hs já estava cheia de sono mas estava tão cansada que só ficava cochilando e só fui conseguir pegar no sono mesmo despois das 3 da manhã.

Hoje e amanhã vou diminuir os carboidratos simples na alimentação, caprichar nos integrais, nas proteínas grelhadas, nas frutas e a noite vou caprichar nos chás (chá verde, erva-doce, menta, hortelã,...) pra ajudar a desintoxicar o corpo.

A dengue me fez perder dois quilos e estou com 78 agora. Então é bom eu me alimentar legal pra não recuperar o que foi perdido né?

Essa semana promete muita agitação. Hoje vou pra fila de banco daqui a pouco pagar váriasssss contas, depois às 18 hs tenho conselho de classe e nem tenho idéia da hora que vai terminar. Amanhã vou à médica pra ver como está minha recuperação. Quarta-feira minha cadelinha "Cherry" vai tirar um tumor de mama e estou com o coração apertado de agonia pela minha amiguinha. Enfim, não dá pra escrever toda minha agenta, mas tem bastante coisa pra fazer essa semana.

Aqui, agora, o tempo lá fora está fechando. Começou uma bela ventania e o dia bonito que fazia hoje agora está cinza. Pois é, chuva chegando de novo!

Pra vocês deixo a seguinte mensagem:

LOKAH SAMASTHA SUKHINO BHAVANTU
Que todos os seres do Universo sejam prósperos e felizes!
Namastê!

E boa semana pra todos!

Dengue

Galera, a danada da mosquita me picou. Estou com dengue e de repouso total. Desde sexta-feira passada vinha passando mal e piorei. Hoje fui na minha médica que disse que estou com dengue. Amanhã farei exame de sangue para contagem de plaquetas. Agora sou mais um caso de dengue no Estado do Rio de Janeiro.

É a segunda vez que pego essa doença.

Não estou me aguentando em pé.

Mas tudo vai dar certo.

Abraço a todas.

bjssssssssssssssssSu

A semana...

Foi bemmm chata. Adiantei a monografia, estudei tanto que meus neurônios estão quase em colapso! Sai poucas vezes de casa. Foi praticamente a semana inteira na frente do computador fazendo a monografia.

Alimentação:
Pra ser sincera, não me alimentei direito. Praticamente não comi direito.

Exercícios:
Varrer casa, lavar roupa e no mais somente digitação. Eu até queria sair pra passear mas o prazo está tão em cima pra entregar a monografia que não consigo pensar em mais nada. Meu orientador fica no msn me cobrando, a caixa de email toda hora tem alguma coisa pra monografia. Não tem como fugir. Eu acordo, tomo café, tomo banho e sento no computador. Leio artigos, leio livros, releio a monografia e volto pro computador. O tempo restante é pra dormir, quer dizer, tomo outro banho antes de dormir... kkkk É galera, não é fácil não. Antes era complicado fazer a faculdade - eu consegui! Agora está complicada essa pós-graduação - mas eu também vou conseguir!

Agora mesmo, acabei de chegar do Luz e Esperança e já sentei no computador. Nem tomei banho ainda, nem troquei de roupa. Afffff, que isso hein?! Dei uma paradinha básica pra atualizar o blog e vou voltar pra monografia.

Minha LER está atacando no braço direito. Deve ser de tanto ficar na frente desse computador. Se continuar doendo vou ter que imobilizar o pulso de novo, mas até lá, vou mandar analgésico pra dentro porque tenho que acabar esse troço logo.

Bom domingo pra todas!

BjsssssssssSu

Salve Jorge!

São Jorge - O santo guerreiro Dia: 23 de abril

Feriado no RJ, hoje é dia de São Jorge. Pesoalmente, é um dos santos que eu mais tenho simpatia. Tem se tornado um dos santos mais populares nos últimos anos. Sua oração é uma das mais belas que eu já vi.

Eu andarei vestido e armado com as armas de São Jorge para que meus inimigos, tendo pés não me alcancem, tendo mãos não me peguem, tendo olhos não me vejam, e nem em pensamentos eles possam me fazer mal.

Armas de fogo o meu corpo não alcançarão, facas e lanças se quebrem sem o meu corpo tocar, cordas e correntes se arrebentem sem o meu corpo amarrar.

Jesus Cristo, me proteja e me defenda com o poder de sua santa e divina graça, Virgem de Nazaré, me cubra com o seu manto sagrado e divino, protegendo-me em todas as minhas dores e aflições, e Deus, com sua divina misericórdia e grande poder, seja meu defensor contra as maldades e perseguições dos meu inimigos.

Glorioso São Jorge, em nome de Deus, estenda-me o seu escudo e as suas poderosas armas, defendendo-me com a sua força e com a sua grandeza, e que debaixo das patas de seu fiel ginete meus inimigos fiquem humildes e submissos a vós. Assim seja com o poder de Deus, de Jesus e da falange do Divino Espírito Santo.

São Jorge Rogai por Nós.

História

Em torno do século III D.C., quando Diocleciano era imperador de Roma, havia nos domínios do seu vasto Império um jovem soldado chamado Jorge. Filho de pais cristãos, Jorge aprendeu desde a sua infância a temer a Deus e a crer em Jesus como seu salvador pessoal.

Nascido na antiga Capadócia, região que atualmente pertence à Turquia, Jorge mudou-se para a Palestina com sua mãe após a morte de seu pai. Lá foi promovido a capitão do exército romano devido a sua dedicação e habilidade - qualidades que levaram o imperador a lhe conferir o título de conde. Com a idade de 23 anos passou a residir na corte imperial em Roma, exercendo altas funções.

Por essa época, o imperador Diocleciano tinha planos de matar todos os cristãos. No dia marcado para o senado confirmar o decreto imperial, Jorge levantou-se no meio da reunião declarando-se espantado com aquela decisão, e afirmou que os os ídolos adorados nos templos pagãos eram falsos deuses.

Todos ficaram atônitos ao ouvirem estas palavras de um membro da suprema corte romana, defendendo com grande ousadia a fé em Jesus Cristo como Senhor e salvador dos homens. Indagado por um cônsul sobre a origem desta ousadia, Jorge prontamente respondeu-lhe que era por causa da VERDADE. O tal cônsul, não satisfeito, quis saber: "O QUE É A VERDADE ?". Jorge respondeu: "A verdade é meu Senhor Jesus Cristo, a quem vós perseguis, e eu sou servo de meu redentor Jesus Cristo, e nele confiado me pus no meio de vós para dar testemunho da verdade."

Como São Jorge mantinha-se fiel a Jesus, o Imperador tentou fazê-lo desistir da fé torturando-o de vários modos. E, após cada tortura, era levado perante o imperador, que lhe perguntava se renegaria a Jesus para adorar os ídolos. Jorge sempre respondia: "Não, imperador ! Eu sou servo de um Deus vivo ! Somente a Ele eu temerei e adorarei". E Deus, verdadeiramente, honrou a fé de seu servo Jorge, de modo que muitas pessoas passaram a crer e confiar em Jesus por intermédio da pregação daquele jovem soldado romano. Finalmente, Diocleciano, não tendo êxito em seu plano macabro, mandou degolar o jovem e fiel servo de Jesus no dia 23 de abril de 303. Sua sepultura está na Lídia, Cidade de São Jorge, perto de Jerusalém, na Palestina.

A devoção a São Jorge rapidamente tornou-se popular. Seu culto se espalhou pelo Oriente e, por ocasião das Cruzadas, teve grande penetração no Ocidente.

Verdadeiro guerreiro da fé, São Jorge venceu contra Satanás terríveis batalhas, por isso sua imagem mais conhecida é dele montado num cavalo branco, vencendo um grande dragão. Com seu testemunho, este grande santo nos convida a seguirmos Jesus sem renunciar o bom combate.

Lendas: um horrível dragão saía de vez em quando das profundezas de um lago e se atirava contra os muros da cidade trazendo-lhe a morte com seu mortífero hálito. Para ter afastado tamanho flagelo, as populações do lugar lhe ofereciam jovens vítimas, pegas por sorteio. um dia coube a filha do Rei ser oferecida em comida ao monstro. O Monarca, que nada pôde fazer para evitar esse horrível destino da tenra filhinha, acompanhou-a com lágrimas até às margens do lago. A princesa parecia irremediavelmente destinada a um fim atroz, quando de repente apareceu um corajoso cavaleiro vindo da Capadócia. Era São Jorge.

Feriadãoooooooo

Mais um galera. De 18/04 até 32/04 no Estado do RJ. Vários dias de bobeira, papo pro ar mesmo... quem me dera. Vou passar o feriadão sozinha em casa. Vou aproveitar a tranquilidade pra terminar minha monografia que é para esse mês. Estou super stressada com essa monografia. Ainda tenho que estudar pro concurso que vou fazer, ou seja, tem é coisa pra se fazer nesses dias. Fora isso ainda tenho que cuidar da casa e tudo mais. Putz, que loucura.

A RA está indo legalzinha. Tenho feito escolhas mais saudáveis e meu intestino melhorou 100%. Se eu como qualquer coisa errada meu intestino reclama. É assim com vcs também?
Ontem eu acordei indisposta e acabou que não me alimentei direito o dia inteiro, a noite comi carne grelhada com salada e dois pedaços de bolo integral de chocolate. Me senti super mal. Tem dia que é assim né? A gente não acorda bem.

Hoje acordei bem melhor. Tomei um café legal, arrumei a casa e fiz ravioli de frango. Comi um pouco e já fiquei satisfeita.

Minha semana não teve nada de especial. Espero que o feriado seja melhor.

Beijos pra todas!

Mais uma semana começa...

E claro que junto com novas semanas sempre vem expectativas. Pois é, meu fim de semana foi legal, bem legal. Apesar de não ter tido nada de especial, estava dentro da minha casinha, com meu amor. Fiz mercado, cuidei da alma, cuidei de mim. A alimentação não foi 100% mas não cometi os exageros de sempre. Comi umas coisinhas que estavam fora da listagem de alimentos saudáveis, mas foi sem culpa. Não exagerei em nenhuma quantidade. Somente matei minha vontade de saborear alguns alimentos. Fui no Mac Mau Donalds. Pedi aquele sanduíche grelhado de mostarda com refri diet. A batata eu dei pro meu amor comer. Ele podeeeeeeee! rsss Vi na informação nutricional que esse sanduba tem 373 kcal que em comparação com alguns outros sandubas do Mac, tem praticamente a metade. Mas sabem que eu sai de lá me sentindo empanzinada?! Nossa, essas coisas não me fazem bem mais. Então fui caminhar com meu amor por uns 30 min pra ajudar na recuperação do lanche. Não consegui dormir bem nesse dia, e no dia seguinte de manhã minha boca acordou amarga. Senti falta da minha janta, da minha ceia e dos chás que eu esqueci de tomar no dia anterior.

 Meu fim de semana também teve canjica (1 xícara) que estava maravilhosa e que eu consegui me contentar em não repetir. Tenho tentado jantar nos dias de semana. Percebi que a janta pode ser bem mais saudável que os lanchinhos. Coloco sempre arroz, feijão, uma carne e muita salada. Estou parando de tomar refrigerantes, mesmo os zero calorias, afinal, se for olhar os ingredientes vai perceber que não tem nada de nutritivo. Estou comprando suco em garrafa pois nem sempre da pra ter fruta e fazer suco natural em casa, seja pelo tempo ou pelo trabalho. kkk enfim, compro o suco em garrafa e adoço com adoçante ou açúcar light (união).

Gente estou aprendendo a cozinhar e cada dia me surpreendo na cozinha. Nunca fui muito fã de prepara comida (com exceção aos doces) mas hoje está ficando cada vez mais natural.

Tenho feita tanta faxina em casa, que recebi uma amigo na sexta que me disse que eu já estou bem mais magra. É isso ai: alimentação saudável + chás naturais = corpo cada vez mais saudável.

bjssssssssssssssssssSu

Achei bem legal o texto abaixo. Serve pra dar uma motivada!

Cair Tudo Bem, mas Que tal Aprender a Levantar?
por Sandra Helena Trovo - sandra.trovo@terra.com.br

Um belo dia resolvemos que chega de sofrer - deve haver uma maneira mais inteligente de viver - e começamos a procurar respostas, subsídios, que satisfaçam nossas necessidades.

- Os "mortos" podem não estar tão mortos...

Lembra do filme "A volta dos mortos vivos", com suas inúmeras partes? Pois é, podemos ser protagonistas de histórias desagradáveis que se repetem infinitamente, mesmo quando já temos um bom nível de consciência. É que crenças antigas e já identificadas por nós como negativas podem voltar a agir a qualquer momento. Persistentes e rápidas, assemelha-se a ervas daninhas. Enquanto restar uma mínima raiz elas voltarão, com toda a certeza.

- O tombo, em câmera lenta.

Estamos bem. Alegres. Animados. Confiantes! Olhamos para nós mesmos, para a nossa vida, e vemos que já construímos muita coisa boa, já superamos muitas limitações e dificuldades. Enxergamos os obstáculos atuais que temos pela frente e estudamos maneiras de superá-los. Ótimo! Estamos agindo positivamente.

Nos distraímos por um instante, e nem percebemos que aquele "caso" que alguém veio contar nos causou uma impressão ruim. Continuamos o nosso trabalho. Animados!

Começamos a sentir uma saudade danada de alguém de quem gostamos muito, que costumava estar sempre presente, nos incentivando, e que agora se afastou de nós. Chega a doer, mas continuamos as nossas atividades.

Lembramos dos amigos e percebemos que estão sumidos... Cada um por seu motivo, a verdade é que andam ausentes há algum tempo...

E aquela pessoa interessante que conhecemos na semana passada, e que ficou de ligar? Não ligou, "né"?

Ligamos o computador. A conexão está péssima. Quando conseguimos acessar a nossa correspondência, ficamos animados ao verificar que há sete e-mails novos! Mas são todos daquele chato que insiste em entupir nosso correio eletrônico com aquelas mensagens pesadas e impessoais... Que lástima!

- O nosso ânimo já era! A conexão cai, e caímos junto...

Você pode estar pensando que motivos assim tão pequenos não poderiam causar grande estrago na nossa alegria de viver, mas esse é um engano nosso.

Quando nos deparamos com situações altamente desagradáveis, graves mesmo, instintivamente paramos tudo e de alguma forma nos recolhemos para que possamos compreender o que está acontecendo. Já com as pequenas coisas fazemos diferente.

Costumamos nem parar pra ver o que é que estamos sentindo, vamos deixando "rolar"... Se não estivermos atentos, essas "coisinhas" agem como infiltrações de negativismo, que arruínam o nosso equilíbrio.

- As tentações...

Voltamos para o trabalho que estávamos fazendo com todo o carinho. Mas, o que aconteceu? Ele já não nos parece mais tão bom... Começamos a pôr um defeito aqui, outro ali... Perdemos a vontade de continuar trabalhando. Não estamos mais animados. Travamos.

Os velhos fantasmas estão de volta. Sabemos que o único modo de nos livrarmos deles é encarando-os com firmeza e expulsando-os sem piedade...

Mas, aí é que está... Sedutores nos tentam, estimulando em nós a nossa auto-piedade, que é um veneno disfarçado em apoio e aconchego.

Se nos deixarmos levar por essa correnteza, logo estaremos pensando que ninguém gosta de nós de verdade, que "os outros" não nos dão a atenção que merecemos, que não temos sorte para encontrar boas pessoas ou não temos qualidades suficientes para atrair bons relacionamentos - enfim, uma miséria só!

Onde isso vai parar é fácil deduzir, não é? No mínimo, acabaremos deprimidos e infelizes, prontinhos para atrair mais coisas desagradáveis.

O que aconteceu, na verdade, é que velhas crenças não totalmente extintas vieram à tona mais uma vez. Crenças em desvalorização, crenças que colocam o poder fora de nós, crenças que submetem o nosso valor à apreciação dos outros, crenças que dizem de uma maneira velada e cruel que não somos bons o bastante para realizarmos bons trabalhos, sermos amados e felizes.

Este "tombo" foi apenas um exemplo. Se observarmos nossa vida, encontraremos muitas outras seqüências de fatos que acabaram da mesma forma. Em algumas vezes é tudo muito rápido, em outras o processo leva dias, mas o ponto em comum é que não percebemos a tempo, não demos atenção ao que estávamos sentindo e deixamos de ouvir aquilo que o nosso coração estava querendo nos dizer.

- É hora de vigiar!

Se já conseguimos experimentar a alegria e o bem-estar administrando a nossa vida conscientemente, talvez um dos maiores desafios que tenhamos agora seja o de conseguirmos manter esse estado agradável em nós por períodos cada vez mais longos.

Os nossos "fantasmas" (ou os fantasmas das nossas crenças) continuarão vindo à tona e isso é ótimo! De que outro modo poderíamos saber que ainda estão ativos e operantes?

O jeito é ficarmos com nossos radares ligados o tempo todo - atentos ao que estamos sentindo, mente e coração conectados, para evitarmos que dentro de nós o veneno se instale, tornando-nos vulneráveis à sedução de antigas tentações que transferem a responsabilidade dos nossos sofrimentos ou das nossas alegrias para o mundo exterior, ao mesmo tempo em que tiram de nós o poder sobre a nossa própria vida.

- No mais, é cair e levantar, sem medo de cair de novo.

Não é assim que as crianças aprendem a andar?

Recebi da Baby (http://vinteeumdemaio.zip.net/) brincaceira e já respondi tudinho!

1. Qual o seu apelido?
   Flockinho
2.  Qual a sua altura? 
   1,60
3. Qual o seu peso atual?
   79 kgs!
4. Qual o maior peso que voce atingiu? Com quantos anos? Como era sua vida nesta epoca? 
   85 kgs aos 20 anos de idade (2003/2004). Na época trabalhava no setor administrativo de uma empresa, de segunda a segunda, sempre sentada, num ambiente super extressante, cheia de metas a cumprir e com um chefe que era o próprio capeta. kkkk Acabava descontando tudo e mais um pouco na comida, não tinha tempo pra fazer exercícios e vivia substituindo refeições por lanches. Lembro que tinha uma lanchonete ao lado de onde eu trabalhava e eu ia lá e pedia um Cheese-frango (alface, tomate, pão, 150 gr de frango desfiado, queijo, batata palha e muita maionese, catchup e mostarda) e ainda acompanhava um guaraná. Entre as refeições devorava pacotes de biscoito, principalmente os recheados de chocolate e limão da Piraque. Hoje vejo quantos erros eu cometia. Sabem o que eu fiz? Pedi demissão.
5. Qual o menor peso que voce atingiu após adulta? Como? 
   68 kgs. Na época usei Herbalife, mas não aguentei tomar shake por muito tempo. Imaginem duas refeições substituidas por shakes?! Afff não deu pra aguentar. Chegou uma hora que eu  tomei nojo. Via todos comendo e eu com meu copo de shake na mão. Não era R.A. então não deu muito certo. Em quinze dias voltei aos 75 kgs...
6. Quando iniciou seu blog?
   Acho que em 2004/2005. Na época conheci o blog da Evinha, da Selma e da Beth e ficava sempre lendo os posts até que tomei coragem e criei o meu.
7. Quando voce iniciou a reeducacao alimentar? E o que te fez iniciá-la? 
    Na época, com 18 anos eu pesava 65 kgs e fui até a cidade do meu mozão conhecer os amigos dele. Meu peso sempre foi 58 - 62.  Então conheci uma amiga (e ex-namorada dele) que de cara me disse que eu era "bonitinha" mas meu problema era ser "gordinha". Na época, eu super imatura, fiquei com aquilo na cabeça e corri procurar uma nutricionista que logo me proibiu de comer um monte de coisas que eu gostava e disse que tinha que ser assim. Enfim, emagreci 1 kg em 1 mês e logo não resisti e voltei aos maus hábitos e fui parar nos 68. E assim foi... dieta, perdia 1 kg ganhava 3... Tudo pq na época estava pouco acima do meu peso né?!
8. Tem alguma foto da epoca do inicio de seu processo de reeducacao alimentar? 
   2006, no Zoo do RJ.
9. 
10. Quanto vc pesava no inicio da RA? E qual a sua meta?
    Nesta nova etapa 2008, iniciei com 83. Minha meta final é 60 kgs.
11. Como é a sua RA?
    Tento sempre fazer escolhas mais saudáveis, colorindo meu prato e tentando comer de 3 em 3 horas. Claro que cometo deslizes...MUITOS.
12. Quais foram os momentos mais difíceis?
    Acho que quase todos os dias são difíceis quando se é obeso. As roupas nunca ficam bem, o emocional geralmente não está legal, comprar roupas é muito complicado porque ou se é mal atendido ou nunca tem o tamanho que vc usa...
13. Quais os momentos mais felizes durante todo o processo? Tem fotos deste momento?
    Conseguir êxito é sempre bom.  Receber elogios de outras pessoas tb faz bem ao ego. Acho que se sentir bem e mais bonita, principalmente mais saudável é muito bom!
14. Quais os artificios “extras” que voce utiliza no seu processo?
    Estou tomando chá verde e chás de camomila, capim cidreira, erva-doce, além de só usar adoçante ou açúcar light (pq nem tudo cai bem com adoçante!) e beber refri zero. Ah, tenho tentado só beber refri nos fins de semana. Tb estou usando pães lights e integrais.
15. Ja tomou remedio para emagrecer? Como foi?
    Já! E não foram poucos nem foram baratos. Acho que se fosse contabilizar levaria um grande susto. Hj sei que não vale a pena e só polui o organismo além de terem efeitos colaterais (sempre têem). E depois que se para a medicação, recupera-se todos os kgs perdidos.  Hoje só tomaria se fossem fitoterapicos (de ervas naturais) porque os efeitos colaterais não existem.
16. Qual o exercicio fisico que voce mais gosta de praticar?
    Eu nadei durante 15 anos, sou louca por isso mas não tenho tempo agora. Hoje faço yoga e vou voltar ao spinning e a musculação esse mês.
17. Qual o seu maior conselho para as amigas blogueiras?
    
    LEVANTA - SACODE A POEIRA - DÁ A VOLTA POR CIMA!
    
18. Se voce pudesse entrar numa maquina e sair com o corpo dos seus sonhos, que corpo seria este?
    Seria meu próprio corpo, recuperado dos anos que foi maltratado pela obesidade. Tb gostaria de ter a musculatura definida e não ter mais a barriguinha...rsss
19. Quais amigas voce indica para participar da entrevista?
    Senhoritas: Selma (http://abatalha.zip.net/), Vanessa (http://lutandosempre.blogspot.com/), Adriana (http://parallellasnatal2008.zip.net/), Patrícia Roberta (http://robertamelo.blog.uol.com.br) e Sabrina (http://www.thin.blogger.com.br/).